Psychoterapia online to skuteczna forma wsparcia skierowana do osób, które z różnych przyczyn nie mogą uczestniczyć w sesjach stacjonarnych. Może to wynikać z pobytu za granicą, ograniczeń zdrowotnych, intensywnego trybu życia lub potrzeby większej elastyczności w ustalaniu terminów spotkań. Dzięki terapii online każdy, kto potrzebuje profesjonalnej pomocy psychologicznej, może uzyskać ją bez względu na swoją lokalizację i możliwości czasowe.

Czy terapia online jest skuteczna?

Choć dla niektórych osób psychoterapia online może początkowo wydawać się nietypowa, już po jednej lub dwóch sesjach forma ta staje się naturalna i komfortowa. Klienci często podkreślają, że terapia prowadzona przez Internet daje im takie same efekty jak spotkania twarzą w twarz. Badania oraz doświadczenia wielu terapeutów pokazują, że kluczowym elementem procesu terapeutycznego jest relacja między klientem a terapeutą – to ona ma największy wpływ na skuteczność terapii, niezależnie od jej formy. Kontakt online w żaden sposób nie ogranicza możliwości budowania tej relacji, a dla wielu osób jest wręcz ułatwieniem w otwarciu się i wyrażaniu swoich emocji.